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Kurse im VfL

Seniorengymnastik


Kurs-Nr.: SG 04/20 CD
Ort:        VfL-Jahnhalle, Bad Kreuznach

Kursleitung:  Christa Dietz
Beginn:         09.01.2020
Ende:           26.03.2020
Donnerstags, 14:30 - 15:30 Uhr

Kosten: VfL - Mitglieder |kostenfrei
            Nichtmitglieder |20,00 EUR|

 

Gezielte Bewegung hilft, die Selbstständigkeit im Alltag zu erhalten! Körpertraining aktiviert das Gehirn, fördert die Bewegungssicherheit und wirkt sich positiv auf die Psyche aus! In diesem Kurs geht es um Sturzprophylaxe, Krafttraining und die Förderung der Beweglichkeit.