Ansprechpartner:
VfL Geschäftsstelle
geschaeftsstelle@vfl-1848.de
Tel: 0671 – 32278
Bodystyling
Donnerstag, mit „Flexibar“, 09:00-10:00 Uhr / Jahnhalle (kleiner Hallenteil)
Core- und Faszientraining
Dienstag, 19:00-20:00 Uhr / Jahnhalle (kleiner Hallenteil)
Frauengymnastik
Montag, 18:00-19:00 Uhr / Jahnhalle (kleiner Hallenteil)
Frauen und Männer
Mittwoch, 10:00-11:30 Uhr / Jahnhalle (großer Hallenteil)
Montag (50+), 09:00-10:00 Uhr / Jahnhalle (großer Hallenteil)
Gymnastik Contra Osteoporose
Dienstag, 08:30-09:30 Uhr / Jahnhalle (großer Hallenteil)
Dienstag, 09:30-10:30 Uhr / Jahnhalle (großer Hallenteil)
Nacken, Schulter, Rücken
Freitag, 16:00-17:00 Uhr / Jahnhalle (Dojo)
Wirbelsäulengymnastik
Mittwoch, 17:30-18:30 Uhr / Jahnhalle (großer Hallenteil)
Freitag, 10:00-11:00 Uhr / Jahnhalle (kleiner Hallenteil)
Freitag, 16:00-17:00 Uhr / Jahnhalle (großer Hallenteil)
Freitag, 17:30-18:30 Uhr / Kleistschule Bad Kreuznach
Fitness für Jedermann
Mittwochs, 10:30 Uhr / Kanustrecke Salinental
Hinweis: Mit „Klick“ auf die Verlinkung zu den Sportstätten, werden Sie zu Google-Maps weitergeleitet.
Was ist Gymnastik
Erfahrene Übungsleiter begleiten die Gruppen durch ihre Übungsstunden. Durch den Einsatz unterschiedlicher Sportgeräten – z. B. Bälle, Therabänder oder Reifen werden den Teilnehmern abwechslungsreiche und schweißtreibende Stunden geboten. Im Vordergrund steht die Verbesserung der Ausdauer, Kräftigung sämtlicher Muskelgruppen sowie deren Mobilisation.
Wenn ihr euch für Gymnastik im VfL interessiert, könnt ihr gerne unverbindlich in unsere Trainingsgruppe reinschnuppern. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.
Folgende Gymnastikgruppen bieten wir im VfL an:
Bodystyling
Frauengymnastik
Gutes für den Rücken
Gymnastik Contra Osteoporose
Nacken, Schulter, Rücken
Seniorengymnastik Frauen und Männer
Skigymnastik
Wirbelsäulengymnastik
Fitness für Jedermann
