Aktuelle Situation:
Aufgrund der aktuellen Beschlüsse von Bund und Ländern findet unser Sportangebot zur Zeit nicht statt.
Ansprechpartner:
VfL Geschäftsstelle
geschaeftsstelle@vfl-1848.de
Tel: 0671 – 32278
Bodystyling
Dienstag, 10:00-11:00 Uhr / Jahnhalle (kleiner Hallenteil)
Donnerstag,mit “Flexibar”, 10:00-11:00 Uhr / Jahnhalle (kleiner Hallenteil)
Frauengymnastik
Montag, 18:00-19:00 Uhr / Jahnhalle (kleiner Hallenteil)
Frauen und Männer
Mittwoch, 09:30-10:30 Uhr / Jahnhalle (großer Hallenteil)
Montag (50+), 09:30-10:30 Uhr / Jahnhalle (großer Hallenteil)
Gutes für den Rücken
Mittwoch, 19:30-20:30 Uhr / Jahnhalle (großer Hallenteil)
Gymnastik Contra Osteoporose
Dienstag, 09:00-10:15 Uhr / Jahnhalle (Dojo-Anbau)
Dienstag, 10:15-11:15 Uhr / Jahnhalle (Dojo-Anbau)
Nacken, Schulter, Rücken
Freitag, 16:30-17:30 Uhr / Jahnhalle (Dojo-Anbau)
Seniorengymnastik Frauen und Männer
Mittwoch, 10:30-11:30 Uhr / Jahnhalle (kleiner Hallenteil)
70+ Donnerstag, 14:30-15:30 Uhr / Jahnhalle (kleiner Hallenteil)
Skigymnastik
Dienstag, 18:30-19:30 Uhr / Jahnhalle (kleiner Hallenteil)
Dienstag, 19:30-20:30 Uhr / Jahnhalle (kleiner Hallenteil)
Wirbelsäulengymnastik
Montag, 20:00-21:00 Uhr / Jahnhalle (kleiner Hallenteil)
Freitag, 17:30-18:30 Uhr / Kleistschule Bad Kreuznach
Hinweis: Mit „Klick“ auf die Verlinkung zu den Sportstätten, werden Sie zu Google-Maps weitergeleitet.
Was ist Gymnastik
Erfahrene Übungsleiter begleiten die Gruppen durch ihre Übungsstunden. Durch den Einsatz unterschiedlicher Sportgeräten – z. B. Bälle, Therabänder oder Reifen werden den Teilnehmern abwechslungsreiche und schweißtreibende Stunden geboten. Im Vordergrund steht die Verbesserung der Ausdauer, Kräftigung sämtlicher Muskelgruppen sowie deren Mobilisation.
Wenn ihr euch für Gymnastik im VfL interessiert, könnt ihr gerne unverbindlich in unsere Trainingsgruppe reinschnuppern. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.
Folgende Gymnastikgruppen bieten wir im VfL an:
Bodystyling
Frauengymnastik
Gutes für den Rücken
Gymnastik Contra Osteoporose
Nacken, Schulter, Rücken
Seniorengymnastik Frauen und Männer
Skigymnastik
Wirbelsäulengymnastik
Hinweis:
Seniorengymnastik und Wirbelsäulengymnastik gibt es bei uns als Kurs, auch für Nichtmitglieder.
weitere Infos hier:
Seniorengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
