Was ist Fitness
Krafttraining ist etwas für jeden! Der Muskelapparat wird für jegliche Bewegungen des menschlichen Körpers benötigt. So profitieren alle Sportler von einem sportartbezogenen Krafttraining. Fitness bedeutet Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination. Beim Training in unserer Fitnessabteilung stellt das Krafttraining die bedeutendste Perspektive dar.
Auf Grundlage eures individuellen Fitnesslevels erhaltet ihr einen auf euch abgestimmten Trainingsplan. Je nach euren persönlichen Trainingszielen werden mit euch verschiedene grundlegende Übungen erarbeitet. Dabei werdet ihr nicht alleingelassen, sondern stets von einem Trainer unterstützt.
Wenn ihr euch für das Krafttraining in unserem Verein interessiert könnt ihr gerne zu einem unverbindlichen Probetraining vorbeischauen!