Ansprechpartner:

VfL Geschäftsstelle
geschaeftsstelle@vfl-1848.de
Tel: 0671 – 32278

Alle Trainingsermin finden im Kraftraum des VfL 1848 in der Jahnhalle statt.

Hinweis: Mit „Klick“ auf die Verlinkung zu den Sportstätten, werden Sie zu Google-Maps weitergeleitet.

Fitness
Montag, 17:00-20:00 Uhr, Eric Christmann
Dienstag, 10:30-12:00 Uhr, Fred Selzer
Dienstag, 17:00-20:00 Uhr, Andreas Krebser
Mittwoch, 17:00-21:00 Uhr, Bastian Hundt/Markus Schmidt
Donnerstag, 10:30-12:00 Uhr, Fred Selzer
Donnerstag, 17:00-20:00 Uhr, Mark Hönes
Freitag, 10:30-12:00 Uhr, Fred Selzer
Freitag, 16:00-20:00 Uhr, Daniel Hönes

(Zur Teilnahme am Training im Kraftraum ist eine Mitgliedschaft im VfL 1848 notwendig.)

Zehnerkarte: 20,00 €

Zeitverträge:
1/4 Jahr: 50,00 €
1/2 Jahr: 80,00 €
1     Jahr: 125,00 €

(Zur Teilnahme am Training im Kraftraum ist eine Mitgliedschaft im VfL 1848 notwendig.)

Was ist Fitness

Krafttraining ist etwas für jeden! Der Muskelapparat wird für jegliche Bewegungen des menschlichen Körpers benötigt. So profitieren alle Sportler von einem sportartbezogenen Krafttraining. Fitness bedeutet Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination. Beim Training in unserer Fitnessabteilung stellt das Krafttraining die bedeutendste Perspektive dar.

Auf Grundlage eures individuellen Fitnesslevels erhaltet ihr einen auf euch abgestimmten Trainingsplan. Je nach euren persönlichen Trainingszielen werden mit euch verschiedene grundlegende Übungen erarbeitet. Dabei werdet ihr nicht alleingelassen, sondern stets von einem Trainer unterstützt.

Wenn ihr euch für das Krafttraining in unserem Verein interessiert könnt ihr gerne zu einem unverbindlichen Probetraining vorbeischauen!