Ansprechpartner:
VfL Geschäftsstelle
geschaeftsstelle@vfl-1848.de
Tel: 0671 – 32278
Dienstags
18:30 – 19:30 Uhr / Jahnhalle
Hinweis: Mit „Klick“ auf die Verlinkung zu den Sportstätten, werden Sie zu Google-Maps weitergeleitet.
18 x 60 Minuten:
Kursbeginn 12.03.24
Kursende 09.07..24
Mitglieder : kostenlos
Nichtmitglieder: 72,00 € 18 Einheiten
Was ist CoFa
Ein starker Rumpf ist Trumpf
Core steht für Kern – die Mitte – den gesamten Rumpf. Die Core-Muskulatur liegt zwischen Zwerchfell und Hüfte. Neben dem Training der Core-Muskulatur vermittelt die Stunde auch das Training der Faszien und zeigt auf, wie sich verklebte Bindegewebe bearbeiten lassen.
Wir verbinden in diesem Kurs ein Training der tiefliegenden Rumpfmuskulatur für mehr Elastizität und Geschmeidigkeit des Bindegewebes.
Sowohl Anfänger, als auch Fortgeschrittene profitieren von diesem Training.
Anmeldeformular zu unseren Kursen
Hier können Sie sich unverbindlich zu unseren Kursen anmelden. Eine verbindliche Anmeldebestätigung erhalten Sie im Nachgang von unserer Geschäftsstelle.