Zur Zeit bieten wir kein Faszien-Yoga-Kurs,
aber der Kurs CoFa ist ähnlich aufgebaut.
Ansprechpartner:
VfL Geschäftsstelle
geschaeftsstelle@vfl-1848.de
Tel: 0671 – 32278
Hinweis: Mit „Klick“ auf die Verlinkung zu den Sportstätten, werden Sie zu Google-Maps weitergeleitet.
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Was ist Faszien-Yoga (Fayo®)
Fayo® stammt ursprünglich aus der Schmerztherapie. Die daraus resultierenden Erfahrungen wurden weiterentwickelt und zu verschiedenen Übungen zusammengefasst. Yoga mit seinem ganzheitlichen Ansatz ist bestens geeignet, die Faszien gesund und elastisch zu erhalten. Du trainierst die sogenannten Flows jeweils im Liegen, sitzen oder stehen mit und ohne Faszienrolle. Diese sind so aufeinander abgestimmt, dass du in den Übungsabfolgen möglichst viele Bewegungswinkel erreichst. So löst du Engpässe in den Faszien auf. Deine Gelenke und Muskeln lassen sich besser bewegen und du bist wieder beweglicher und geschmeidiger.
Anmeldeformular zu unseren Kursen
Hier können Sie sich unverbindlich zu unseren Kursen anmelden. Eine verbindliche Anmeldebestätigung erhalten Sie im Nachgang von unserer Geschäftsstelle.