Wirbelsäulengymnastik
Sportangebot für Wiedereinsteiger – und Neueinsteiger
Der Vfl Bad Kreuznach bietet einen Wirbelsäulengymnastikkurs an.
Das Sportangebot richtet sich an Frauen und Männer.
Mit vielfältigen Übungen unter Einsatz mit Handgeräten werden in verschiedenen Schwierigkeitsgraden Haltung und Bewegung verbessert.
Das Training als Grundlagentraining findet aufbauend mit der richtigen Dosierung von Belastung, Regeneration und Anpassung statt.
Ansprechpartner:
VfL Geschäftsstelle
geschaeftsstelle@vfl-1848.de
Tel: 0671 – 32278
Mittwochs, 17:30 – 18:30 Uhr / Jahnhalle
Freitags, 10:00 – 11:00 Uhr / Jahnhalle
Mitglieder: kostenfrei
Nichtmitglieder: 64 € (16 Einheiten)
Durch den Einsatz von unterschiedlichen Sportgeräten werden den Teilnehmern abwechslungsreiche Stunden geboten. Im Vordergrund stehen die Kräftigung und Mobilisation der Rückenmuskulatur. Aber auch Kraft und Ausdauer werden trainiert.
Anmeldeformular zu unseren Kursen
Hier können Sie sich unverbindlich zu unseren Kursen anmelden. Eine verbindliche Anmeldebestätigung erhalten Sie im Nachgang von unserer Geschäftsstelle.