Ansprechpartner:
VfL Geschäftsstelle
geschaeftsstelle@vfl-1848.de
Tel: 0671 – 32278
Übungsleiterin: Heidi Fuhr
Yoga 1 Basic
Freitags
18.30 – 20.00 Uhr / Hofgartenschule, Hofgartenstraße 14, 55545 Bad Kreuznach
Hinweis: Mit „Klick“ auf die Verlinkung zu den Sportstätten, werden Sie zu Google-Maps weitergeleitet.
10 x 90 Minuten:
Start 26.04.24
Ende 05.07.24
Mitglieder : 25,00€
Nicht-Mitglieder: 75,00 €
10 Einheiten
Yoga Basic I
Durch Yogaübungen, Atemübungen und Tiefenentspannung förderst Du auf sanfte Weise Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein.
Hierbei wird besonderen Wert auf die Körperdehnung, Mobilisation und Entspannung gelegt.
Zu den Körperübungen werden sanfte und fordernde Varianten vorgestellt, so dass Du auf Deinem Level trainieren kannst. Yoga kann dich auch dabei unterstützen, deine innere Ruhe und Entspannung zu finden. Diese Yogastunde ist auch für Einsteiger gut geeignet.
Yoga II
Im Yoga-Kurs II werden die Körperübungen auch in kleinen Sequenzen aneinander gereiht. Die Verbindung mit Atemübungen und der Tiefenentspannung förderst du deine Kraft, Flexibilität, dein Körperbewusstsein und die Ruhe in dir.
Die Yogastunde ist gut geeignet für fitte YogaeinteigerInnen und Menschen, die bereits einen Yoga-Basic-Kurs besucht haben und ins nächste Level einsteigen möchten.
Anmeldeformular zu unseren Kursen
Hier können Sie sich unverbindlich zu unseren Kursen anmelden. Eine verbindliche Anmeldebestätigung erhalten Sie im Nachgang von unserer Geschäftsstelle.